Тренировка на тренажерах на свежем воздухе

Описание

💪 Силовая тренировка с фитнес-тренером Приглашаю на групповую силовую тренировку на свежем воздухе! Занятие пройдёт под руководством фитнес-тренера с профильным образованием и практическим опытом работы. Тренировка будет проводиться в мини-группе до 3–4 человек, что позволит уделить внимание каждому участнику и подобрать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки. Что вас ждёт: • разминка и подготовка к нагрузке; • силовая тренировка с использованием уличных тренажёров и собственного веса; • проработка основных мышечных групп; • рекомендации по технике выполнения упражнений; • заминка и лёгкая растяжка. Для кого подходит: ✔ начинающие; ✔ любители фитнеса; ✔ те, кто хочет улучшить физическую форму и тренироваться под контролем тренера. 📍 Место проведения: парк Маяковского, Спортплощадка. 📅 Дата: 30 июня 🕡 Время: 18:00 🎒 Что взять с собой: • спортивную одежду и обувь; • бутылку воды. 💰 Стоимость участия: бесплатно. Количество мест ограничено — всего 3–4 участника в группе.

Отзывов пока нет